【話題】『ベジファースト』の位置づけ変わる？厚労省の基準変更に波紋「先に野菜食べても効果なし」 #血糖値 #ダイエット #ベジファースト

<![CDATA[厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準（2025年版）」から、食べる順番に関する記述が削除されたことが話題を呼んでいる。特に、野菜を先に食べることで血糖値の上昇を抑えることができるとされてきた「ベジファースト」について、専門家の間でも賛否が分かれている。]]>…

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